
Ternyata selama bulan puasa Ramadhan banyak orang Indonesi melakukan kebiasaan buruk yang tidak sehat sehinga melaksanakan ibadah puasa terasa berat dan pastinya tidak sehat untuk tubuh. Nah kamu ingin tahu kebiasan orang indonesia yang tidak sehat selama puasa simak berikut ini.
1. Banyak makan manis saat sahur
“Sebaiknya menghindari makanan yang cepat meningkatkan rasa lapar seperti terlalu manis,” jelas DR. Dr. Saptawati Bardosono, MSc dari Departemen Ilmu Gizi FKUI kepada detikHealth.
Menurut Dr Tati, makanan yang terlalu manis dan karbohidrat sederhana akan meningkatkan gula darah secara cepat namun kemudian akan menurunkannya secara drastis, yang akhirnya akan menyebabkan tubuh kekurangan zat gula sebagai zat tenaga sehingga tubuh cepat lemas, cepat lapar dan mengantuk.




![Hal Hal Aneh Da Konyol Yang Dilakukan Wanita Jika Jatuh Cinta [ www.BlogApaAja.com ] Hal Hal Aneh Da Konyol Yang Dilakukan Wanita Jika Jatuh Cinta [ www.BlogApaAja.com ]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr0evQgb7TWN4-bzRWy9IuWVOFwK5N6KRSas8z0ZQDT-h6OmP5lDEd1uByynDvQZRMovAdjWkZLhktse65OsLqAOyU57ro0L85WJFF-S23QBpUx28EgkvRZquP4XrGKklwcNDjzEcgtRIG/s400/132748_gila.jpg)




